CONOSCI TE STESSO, CONOSCI IL TUO INTESTINO!

Se soffri di disturbi intestinali, la prima cosa da fare è rompere il tabù e parlarne liberamente, ascoltando il tuo corpo e il tuo intestino senza reprimere i suoi stimoli.

Impara a conoscere il tuo intestino e i suoi ritmi grazie ad un diario, che ti permetterà di tenere d'occhio l'attività intestinale anche in base ai cibi assunti e allo sport praticato.

Il diario potrà essere utile anche se vorrai confrontarti con il tuo medico o il tuo farmacista di fiducia in merito ai tuoi problemi intestinali.

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